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1、不宜通宵開空調
秋季夜晚室內比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重。
2、合理設置溫度
秋季空調設置的溫度越低，所耗的電量就越多，所以一般把室內溫度降至26至28攝氏度就行了，同時這個溫度值也是公認舒適的。制冷時室溫定高1攝氏度，制熱時室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上，而人體幾乎覺察不到這微小的差別。
3、保持室內濕度
在空調房間里呆久了，常會口干舌燥，這是因為秋季長時間的吹空調，體內的水分容易被冷氣蒸發，以致身體及皮膚表層缺水。長期缺水的皮膚易產生干紋，比較好的方法就是選用濕度均勻、送風柔和的水系統中央空調。如果家中不是水系統中央空調，也可在室內放置加濕器或綠色植物，進行加濕保濕。
4、避免風口直吹身體
中央空調雖然以舒適性著稱，但在使用中，用戶還是要避免冷風直吹身體。過量的冷風直吹，會造成感冒流涕，涼氣等疾病的產生。長時間不清洗的中央空調，在出風時會攜帶大量細菌，易導致用戶呼吸道不適。
秋季夜晚室內比較悶熱，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重。
2、合理設置溫度
秋季空調設置的溫度越低，所耗的電量就越多，所以一般把室內溫度降至26至28攝氏度就行了，同時這個溫度值也是公認舒適的。制冷時室溫定高1攝氏度，制熱時室溫定低2攝氏度，均可省電10%以上，而人體幾乎覺察不到這微小的差別。
3、保持室內濕度
在空調房間里呆久了，常會口干舌燥，這是因為秋季長時間的吹空調，體內的水分容易被冷氣蒸發，以致身體及皮膚表層缺水。長期缺水的皮膚易產生干紋，比較好的方法就是選用濕度均勻、送風柔和的水系統中央空調。如果家中不是水系統中央空調，也可在室內放置加濕器或綠色植物，進行加濕保濕。
4、避免風口直吹身體
中央空調雖然以舒適性著稱，但在使用中，用戶還是要避免冷風直吹身體。過量的冷風直吹，會造成感冒流涕，涼氣等疾病的產生。長時間不清洗的中央空調，在出風時會攜帶大量細菌，易導致用戶呼吸道不適。
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